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目指せ!カラダ年齢マイナス10歳

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 第22回JAなごやほほえみの会総会が5月26日、本店7階で行われ、協力会員、賛助会員ら60人が出席しました。

 総会では、上程された議案について参加者全員で審議し、そのすべてが原案通り承認・可決されました。

 また、記念講演では、東海学園大学教授の梶岡多恵子さんが「カラダ年齢マイナス10歳!~若さと健康を保つスロー筋トレと食事について~」と題して講演。「体重で減らしていいのは余分な脂肪だけ。筋肉や骨は増やして鍛えるべきだ」と話し、道具不要で室内で簡単にできる“スロー筋トレ”を出席者と一緒に実践しました。

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